E sili atu nai lo 1 i le 100 tagata ola i le Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) - ae o loʻo tele lava ina faʻaalia sese i le aufaasālalau.
Ua matou va'aia uma fetu sitcom ma fa'amama fa'amama i luga o le TV, ae o nei fa'aaliga e sili ona le sa'o ma sili ona leaga.
OCD o se faʻafitauli popole e faʻaalia e:
- Manatu: mafaufauga faʻalavelave e masani pe faigata ona pulea;
- O le popole tele po o le mafatia mai nei mafaufauga;
- Fa'amalosi: amio fai fai po'o mafaufauga e lagona e le tagata e maua i le OCD le fa'amalosia e fai.
O nei faʻamalosi atonu e faʻamoemoe e taofia ai se mafaufauga faʻalavelave mai le tupu "moʻi", pe faʻaitiitia ai le popole e fesootaʻi ma le manatu. O le faia o nei amioga e mafai ona maua ai se mapusaga mo sina taimi ae o le a toe foʻi mai lagona.
O le isi laasaga e malamalama ai i le OCD o le talepeina lea o tala faʻasolopito o loʻo siomia ai. O nisi nei o tropes masani, sosoo ai ma le mea moni (mo le tele o tagata o loʻo i ai)...
E faapena tagata uma
Atonu e te le iloa o tagata uma e oʻo i mafaufauga faʻalavelave. O le mea e tuueseese ai tagata e iai ma leai se OCD o le tali a latou faiʻai i nisi o latou.
O tagata e leai se OCD atonu e te'i i o latou mafaufauga fa'afuase'i, ae i'u ai ina latou iloa o ni mea e le masani ai ma e le tumau.
O i latou o loʻo iai le OCD e sili atu ona faʻapipiʻi uiga i le mafaufauga pe faʻaauau pea se taamilosaga o mafaufauga faʻalavelave na mafua ai. Atonu latou te soona popolevale i le manatu o le a taunuu o latou manatu.
O lenei ma'i e mafai ona fa'avaivaia ai galuega sili ona faigofie - o lea, leai, e le o tagata uma o le "OCD laitiiti".
O mea uma e uiga i le mama ma le maopoopo
O se tasi o fa'ata'ita'iga sili e uiga i se tasi e maua i le OCD o le "mama mama" - o le tagata e fefe i siama ma o le a liliu ese pe a e aveese se mea mai le nofoaga.
A o tagata e iai le OCD mafai e iai le fefe e uiga i le tumama ma atonu latou te mananaʻo e tausia mea ia latou lava ala, o le tumama ua naʻo se vaega itiiti o faʻaʻailoga e faʻaalia ai le masani ai o le OCD. Atonu e aafia ai olaga atoa o nisi tagata, ma atonu e lē aafia ai lava isi.
O se fa'aletonu e a'afia i le pulea - ae e le fa'apea o i latou o lo'o i ai o ni tagata fa'atonu i mea uma latou te faia.
E mafua ona o le atuatuvale
O le OCD e mafua ai le atuatuvale, ma e masani ona faʻateleina e le atuatuvale - ae o le atuatuvale e le o le mafuaʻaga. E le fa'amaloloina mo sina taimi tagata i so'o se taimi latou te fiafia ai pe fa'amalieina!
O se tasi o mea e sili ona le fiafia e uiga i le OCD (pei o soʻo se faʻalavelave popole) e mafai ona tupu e tusa lava pe o loʻo i ai tagata i se vaitaimi maualalo o le atuatuvale. O nisi taimi, e mafai foʻi ona oso i luga e pisi ai le faiʻai!
O nisi tagata e maua i le OCD e ono lagona le le fiafia ona o lo latou tulaga e aafia ai mea malie, pe ono mafua ai ona latou manaʻomia le lagolago tusa lava pe foliga mai e leai se mea latou te popole ai i luga.
E tasi lava le ituaiga
E pei ona taʻua muamua, o le OCD o se tulaga lavelave ma se upega tafaʻilagi toetoe lava a leai se gataaga o faʻalavelave faʻaosofia ma faʻalavelave.
O mafaufauga sili ona taatele e mafai ona aofia ai:
- Fefe i palapala, siama, poʻo le faʻaleagaina;
- Fefe ina ne'i ma'i pe tiga se tasi;
- Fefe i mala po o faalavelave;
- O se mana'oga mo le fa'atusa, fa'atonu, po'o le lagona "sa'o";
- O se mana'oga e faitau pe toe fai ni upu po'o ni fasifuaitau;
- O se mana'oga e siaki soo se mea ua fai sa'o.
Ma o le pito lena o le aisa! O amioga fou e mafai ona aliaʻe mai lea aso i lea aso poʻo le gasologa o le olaga o se tasi. Atonu latou te aafia tele pe itiiti i le mea lava e tasi i taimi eseese.
O tagata e maua i le OCD e na'o le neurotic ma e mana'omia ona malolo
Na'o le malolo! Tau lava o le taumafai! E le faigofie ea? Leai…?
E ta'u mai pea: o le a le uiga o le OCD e le mana'omia, o mafaufauga le pulea. E mafai ona mafua ai lagona faifai pea o le masalosalo, popole, ma le taufaamatau.
E masani lava, o tagata e iai le OCD latou te iloa o latou popolega e le tutusa ma se tulaga lamatia moni - ae afai e fesoasoani lena mea, latou te le maua le OCD i le mea muamua. E pei lava o le ta'u atu i se tasi ua mafatia e “tau lava ina fiafia”.
E talafeagai i tagata o loʻo i ai
Atonu e manatu tagata o lo'o maua i le OCD o lo'o fa'asesē pe 'ese fo'i le taofi i le mea moni nai lo i latou e leai, ona o le auala latou te mafaufau ma amio ai.
Ae ui i lea, o le toʻatele o tagata o loʻo i ai e matua iloa lelei o latou manatu e le tutusa ma le tele o tagata. E mafai ona faʻalavelave le faʻaleagaina o latou lagona ona o se taunuuga.
O ta'amilosaga o le OCD e mafai ona alu ai le taimi, le to'a, maasiasi, po'o le fa'alavelave - ae o lona natura e lagona lava e le tagata le fa'amalosia e fai.
O le Obsessive-Compulsive Disorder e ese le aafia o tagata uma, ae afai o loʻo e tauivi ma mafaufauga faʻapea, o se manatu lelei le talanoa i lau fomaʻi.
Atonu latou te fautua mai togafitiga e pei o le faufautua, togafitiga (tele o vaega o vasega poʻo togafitiga o le mafaufau, CBT), poʻo vailaʻau. Soo se filifiliga e pule lava oe.
OCD-UK o le UK's numera-tasi OCD alofa ma e iai le tele o punaoa, vaega lagolago, ma faʻasalalauga faʻalauiloa mo i latou ua afaina ma e pele ia i latou. O lou lotoifale Mind E mafai fo'i ona ofoina atu e le hub ni fautuaga po'o ni mea fa'aagafesootai e lagolago ai oe.
Afai ua e matua mafatia i mafaufauga ma amioga a le OCD, ma ua e popole mo le vave o le soifua maloloina o oe poʻo se isi tagata, valaʻau le NHS Direct ile 111.
E te iloa nisi tala fa'asolopito e mana'omia le fa'atosina? Ta'u mai ia i matou!