A o amata ona toe matala le lalolagi, oe ono lagona le faʻaosofia o le mafaufau e toe foʻi i tua i lou "tagata tuai".

Ua lapataia e le au atamamai o le soifua maloloina ma le soifua manuia, o le le mautonu ma le tuua toatasi na mafua mai i le faamaʻi pipisi e mafai ona nofo ia tatou mo se taimi umi atu. O lo tatou mautu e masani ona fesoʻotaʻi ma tupe, ma o le popole i mea tautupe o le a avea ma se popolega tele mo le toʻatele o tatou.

Pe o se totogi totogi splurge luga cocktails po o se mea e sili atu ona ogaoga, e i ai auala e faia ai suiga ma fesoasoani e taofia lena nagging popole ese mai lou mafaufau.

Afai Na o Oe Lagona le tausalaina

Masalo o oe o se tasi o le 20% o Brits na sefeina sili atu nai lo le masani ai nai lo loka. O tau o le alu, 'ai i fafo, ma aso malolo e mafai ona faʻafuaseʻi ona faia se auala mo se faamoega fuamoa.

Masalo na faateʻia oe i lau teuga tupe ma ua e manaʻo e faaauau lenei masaniga, pe atonu na e faʻaaogaina lenei saolotoga tautupe o se mea o le faʻafetauina auala. Tasi le tele o pizza, poʻo le faʻasologa o lavalava mo "a mafai ona tatou toe o uma i fafo" ... ua tatou i ai uma iina.

Muamua, e aoga le taliaina o nisi tau o le a tolotolo i tua, pe e te fiafia iai pe leai.

Lona lua, e tatau ona e togafitia! O loʻo tatou (tumau pea) i se faʻamaʻi pipisi, ma e leʻo mea uma e manaʻomia e faʻasolosolo ese atu mo "taimi masani".

Na fai mai, e le o se leaga manatu o le nati masaniga faʻatauvaʻa i le fuga. Nei o ni fautuaga e toe iloilo au tupe faʻaalu masani, pe faʻafaigofie le tausalaina o le alu i fafo:

Fai atu leai i le FOMO

O se tasi faigata lenei: o le 18 masina talu ai na aʻoaʻoina ai matou sili atu nai lo se isi lava mea e taua le taimi, ma o nai fiafia laiti o na e fusia ai o tatou olaga.

Mo le toʻatele, o le faʻaaluina o tupe i mea na tutupu e sili atu lona taua nai lo o le lokaina muamua: o nofoaafi pasese e vaʻai i se aiga e faʻafuaseʻi lava ona aoga. O lena konaseti ona na o? Atonu e le toe tupu.

A o amata ona faʻatumu le kalena, atonu e faigata ona fai atu leai i fuafuaga. Atonu e te lagona le tausalaina i le le taliaina o uo; a uma mea, ua silia ma le tausaga o e nofo i le fale. Ae o le galu o gaioiga na tolopoina - pati o aso fanau, faʻaipoipoga, meainu ma uo - e mafai ona tuua ai oe ma lau faletupe teʻi ua leai se aoga.

E aoga le faʻavaeina o se eseʻesega i le va o gaioiga e taʻitaʻia e faʻaosoosoga poʻo le omiga, ma o le a aoga moni ia oe poʻo se pele. Mata o le fefe o le misia i fafo mou i le taimi moe? Pe o le a e salamo moni i le le alu?

E tofu uma tatou ma '' ulo '' eseʻese mo le taimi, malosi, paketi, ma le soifua manuia - o nisi taimi e aoga le aveʻesea mai o na mea mo se faʻapitoa moni.

Maua tupe faʻaola i gaioiga

O lenei e taitai atu ai i tatou i le isi pito. O isi taimi e te le manaʻo e fai atu leai i fuafuaga.

E ui o le toʻatele o tatou o loʻo naunau e toe foʻi i fafo, lockdown e le tatau ona avea ma se taimi leiloa. E mautinoa lava, leai seisi e toe fia faʻalogo i upu "Zoom fonotaga", ae e iai foʻi isi amioga masani na tatou fausiaina i lenei tausaga e mafai ai ona tatou ola i le olaga pe a maeʻa.

O le manaʻoga e "faia se mea" mafai ona i ai eseese mafuaʻaga ma faʻaosofia. Faʻataʻitaʻia poʻo nei mea, ma faʻaaoga e te lelei ai:

E te manaʻomia le faifaimea faʻatasi? Alu i au mea e sili ona lelei ma valaaulia uo i fafo mo se autu po. Faʻafiafia lau fale pia i le lotoifale; uu le "tofoina uaina" lea e aumai ai fagu tagata uma; pe faʻavai le aveina ma teuteu lau oe pizza.

E te manaʻo e te alu i fafo? Avanoa ua e lelava le paka i le taimi o lokaina, ae o le fesuiaʻiina i luga mafai ona faia uma eseesega. Saili lau 'upega tafaʻilagi fonotaga a le aufono ma luga o polokalama pei Pusa toso mo savali lata mai e tau le iloa - ma e leai se tau.

Afai e te le fefefe i le palapala ma manaʻo e fesoasoani i lou nuʻu, e masani ona faʻasalalau e kulupu Facebook i le lotoifale mea e ofo fua e pei o lapisi ma taumafaiga faʻasao.

E te manaʻomia se mea fou? O le Facebook Mea na tupu faʻaalia o se isi filifiliga mo le gagauina masaniga taugata ma le sailia maualalo-paketi filifiliga i le mauaina o le fiafia.

E mafai ona e mauaina ni galuega alofa poʻo ni aʻoaʻoga, faʻapea foi ma vasega o tufuga, vasega siva, taʻaloga po, poʻo aga fesoʻotaʻiga poʻo ni vaega lagolago mo tagata tutusa. A o nei mea na tutupu e taugofie pe leai foi, oe o le a faʻaititia le tausalaina o oe lava i totonu o se mea fou.

Ona i ai lea o le itu ese ma matagofie. O ai na te iloa - faʻataʻitaʻiga poʻo le oʻo tele i le auli atonu e mo oe.

E te manaʻo i se mea manaia? Ua lelei! O nisi taimi e leai se mea e faʻatusatusa i se "tatau" malaga i fafo.

Faamaoni i au uo ma aiga; avanoa e toatele o latou o le ai ai i le vaa e tasi. Uo moni o le a tuʻuina lou i ai i luga o lau paketi, ma oe ono mafai ona faʻavasega mo faʻasoa faʻatau. O le tatala talanoaga o le a fesoasoani i tagata malamalama pe aisea e te ono faʻaalu ai seisi auala ma puipuia oe mai le lagona i le faʻafitia po o le tuʻu fagu mea i luga.

Vaʻai pe mafai ona sefe au tupe i gaioiga e te le manaʻo e faʻavaivaia. Taʻi nofoaafi e i ai le tele o pasi e sefe ai tupe i felauaiga. Tele o tagata iloa e uiga i le Young Tagata's Railcard (sefe ⅓ luga uma nofoaafi pasese) ae o loʻo i ai isi e ono mafai foi ona e faʻamanuiaina mai.

Le Lua Faʻatasi tuʻuina ⅓ ese mo lua igoa tagata malaga faʻatasi. O le Aiga & Uo sefe ⅓ mo le oʻo atu i le 4 tagata matutua o malaga faʻatasi, ma le maoaʻe 60% toese mo tamaiti i lalo o le 16 ma latou.

Pasia pei fa'alagolago a le atunu'u ma Igilisi Igilisi ono foliga taugata i le amataga, ae o le a latou toe totogia latou lava i ni na o ni nai malaga. Latou te ofa atu le tausaga e le faʻatapulaʻaina asiasiga pe a maeʻa faʻatau ma tagata talavou, ulugaliʻi, ma aiga mafai ona maua nisi paʻu. E oʻo lava i taulaga e atiaʻe o loʻo iai ni nofoaga faʻafuaseʻi o le toʻafilemu - ma o le ulufale atu i le natura o se tasi o mea sili ona lelei mo le mafaufau popole.

I le avea o se faʻaopoopoga faʻaopoopo, Igilisi Heritage membership e mafai ona faʻatauina ma Tesco Clubcard togi i le 3x la latou aoga muamua.

Aveese, aveese, aveese

Laʻititi suiga o le ki pe a fai e te mauaina au tupe faʻaalu masani kiona kiona. O faʻatauga i luga ole laiga ose fili mo le toʻatele o tatou pe a oʻo mai i le sefeina o tupe pe a maeʻa ona loka - o fefaʻasoaʻiga faʻaosooso uma na na o iina lava.

Lenei o le mea e te manaʻomia ai le saua: aveese laina maualuga-auala luga Instagram. Lesitala mai maketi imeli ma faʻasilasilaga. Lalotoso se poloka poloka. Faʻamama kuki e sefe au auiliiliga kata ma faʻatagaina oe e faʻatau i le tasi kiliki. O le a faʻaitiitia lou tau faʻaalu e aunoa ma le faʻaosoosoina o le talotalo i ou foliga i taimi uma.

O nisi taimi, o le faʻafiafiaina o le faʻaaluina o tupe e matua fiafia lava pei o le faʻatauina e ia lava. A iai sau mea i totonu o lau faʻatau faʻatau ma e te masalosalo e te le manaʻomia tele, taumafai e fesiʻi le tau saʻo o lena mea i se teuga tupe teu. E maua sau tamaʻi meaola ole dopamine mai le "faʻaalu".

Lenei mafai ona faʻaaogaina i laʻititi, faʻatauanau faʻatau e pei o meaʻai mama ma kopi foi. I le faaiuga o le masina, vaai pe fia na e faaputuputuina i luga, ma iloilo pe faafia ona e matua misia i latou.

Afai e Faigata Mea

E ui na tausalaina tagata uma i le lokaina pe toʻalua, e taua le aua le faʻatauvaaina faʻafitauli tau tupe o loʻo feagai ma nisi o tatou.

Ae faimai foi Statista, 11.6 miliona galuega na faʻaputuputuina i le 18 masina talu ai. O i latou o loʻo i lalo o itula-konekalate ua matua paʻu lalo o latou totogi masani.

Atonu na e tauivi foi ma le leai o ni galuega, oe lava galue, soifua maloloina, tausiga tautinoga, livi ona o le faanoanoa po o le mafaufau, soifua maloloina aʻoga, pe na i ai ni penefiti fetuunai.

O nei mea uma e lua faʻatamaʻia ma matuaʻi le mafai ona alofiaina, ma ono fesoasoani i le popole i mea tautupe i se sili atu matuia fua.

Totogi le paketi

Lenei o se tasi feʻau, ae o se talafeagai tatau. Maua se laupepa ma faʻafanua mea uma e masani ona faʻaaluina i le masina. Faasolosolo i lau faletupe faʻamatalaga - aua le na ona mate. Nisi vasega lelei e amata ai o:

Fale (totogi, mokesi, lafoga a le aufono, inisiua, aoga ma Initaneti pili);
Taavale poʻo femalagaaʻiga lautele (mo se taʻavale e ono aʻafia ai penisini, inisiua, lafoga, pe totogi faʻalemasina peʻa iai sau peleni totogi);
Meaʻai faatau;
Tausi tamaiti, tau aiga, poʻo aʻoga;
Konekalate telefoni;
Totogi (Amazon, Netflix, Spotify, ma isi);
Credit card poʻo le "totogi mulimuli ane" peimeni, pe a fai e talafeagai;
Fale taugofie (malaga, faʻatauga, meaʻai ma vai inu).

O le vaʻai i fuainumera e ono faigata, ae o le ae maua se sili atu manatu o le faʻamaʻaʻa ma le agalelei e mafai ona i ai i le le taua eria. Masalo o le £ 10 mo le lesitala TV e mafai ona alu i se isi mea; masalo o loʻo e faʻaaluina atili mea i femalagaiga a o tatou toe feoaʻi.

Faamuamua au totogi. Afai e tele au aitalafu, galue i le mea o loʻo e faʻaputuputuina ai le tele o tului ma taulaʻi i le totogiina muamua lena muamua.

Toe maua le tupe

Nisi kamupani o loʻo ofaina togi i tau o aso uma, pei o inisiua taʻavale aʻo tagata e feoaʻi laititi. Atonu e te iloa o loʻo e agavaʻa i se tupe pe a fai e leiloa lau tupe i pasi o felauaiga ona o le utiuti o femalagaaiga.

O le mauaina o lau initaneti teuga tupe i luga o nei 'upega tafaʻilagi poʻo le valaʻau latou laina faʻafesoʻotaʻiga e masani o le sili auala e o ai i lenei, ona latou te ono ono le tulia oe e uiga i ai.

Atonu e te mafaia foʻi tapaina lafoga toe pe a faʻamalosia oe e te galue mai lou fale ona o ni faʻatapulaʻaina - tusa lava pe na o le tasi le aso.

Ia mautinoa ia nofouta i togafiti pepelo. O le mea e faʻanoanoa ai, o le taimi sili lenei mo tagata taufaʻaleaga e faʻaaoga tatau. Fautuaga mo Tagatanuu o loʻo iai isi faʻamatalaga i luga o pepelo masani na tutupu aʻe i le tausaga talu ai, ma faʻafefea ona vaʻaia.

Ia agalelei

O isi taimi e leai ai se tali vave i ou popolega. O le paʻu o se tulaga faʻapenei o se tasi e leai se tasi o tatou na masani ai, o lea, le maalofia, oe le maua atoa pule i le maeʻa-lokaina olaga e amata ai.

Ole taimi lea e sosolo ai le taʻusalaina. O le faʻateleina o itula faigaluega e toe totogi ai aitalafu e ono tuʻu ai oe i se taimi puʻupuʻu ma uo poʻo paʻaga. O se sailiga galuega e foliga mai e le muta ono mafua ai ona e lagona o loʻo e faia se mea sese. Faʻaoso mai mai se faʻamaʻi pipisi i le lalolagi atoa e vaʻaia ai au uo foliga foliga lelei atu, tamaoaiga, ma sili atu faʻamalieina nai lo muamua ... e sili, ae atonu e le o oe.

E taua le manatua o lou taua e le taʻoto i lou mafai e galue pe gafatia mea mananaia. E te le ita i se uo ona o le popole i tupe, o lea ia e taumafai e aua neʻi e faia le mea lea e tasi ia te oe.

Oe o le faʻamuamua

Taumafai e faʻaavanoa soʻo se aofaiga o taimi e te mafaia e taulaʻi lava ia oe lava. Faʻaalu se taimi lelei ia te oe lava i le auala e te faia ai ma sau uo - faʻatagaina oe lava ia atoa lou mafaufau i lena taimi, tusa lava pe na o le sefulu minute.

Fai le mea sili e faʻatumau ai au masani i aso uma, ma ia e mautinoa ua e ala, 'ai, ma alu i fafo ua lava. O loʻo lelei meaʻai - ae ia e vaʻai pea i lau inu 'ava malosi ma tupe faʻaalu. O nei atonu e foliga mai e le taua, ae o ni amioga masani ia e oʻo lava mo tagata fiafia ma lelei i taimi faigata. Afai e te lagona e pei e faigata ona taofi, talanoa i se tagata faʻatuatuaina poʻo se tasi o mafuaʻaga o fesoasoani i lalo.

Afai o loʻo e tauivi

O le popole i mea tautupe e mafai ona matua afaina ai o tatou olaga i aso uma. E ui o le toʻatele o tatou o loʻo i totonu o le vaʻa e tasi, e le tatau ona e lagona e pei e tatau ona e na ona e alu i ai. E le pei o le popole lautele, e i ai se mafuaʻaga faʻapitoa, o lona uiga e manaʻomia le galueaina i se isi auala.

Laasaga e Suia o se alofa e ofoina fua, faʻapitoa aitalafu faufautua fautuaga i soʻo se tasi. E mafai ona fesoʻotaʻi atu ia latou upega tafailagi, luga o le latou telefoni fesoasoani 0800 138 1111.

Fesoasoani Tupe Tupe Faʻatonu Mea Faigaluega o se auaunaga faʻapitoa tau tupe e mafai ai ona e aʻoaʻo ai pe faʻafefea ona e nofo i luga o au pili i le taimi o le faʻamaʻi, ma saili se lagolago atili.

Afai o loʻo ia oe ni faʻafitauli ma se falefaigaluega poʻo se tupe e te agavaa i ai, Fautuaga mo Tagatanuu mafai ona fesoasoani.

Mo se maua fua, agatapuia tautua talanoa, Samaria mafai ona ofa ni punaʻoa mo lou soifua maloloina faalemafaufau - pe mafai ona latou avea ma faʻalogo taliga pe a e fiafia i ai. O latou o se tasi o sili ona tele pule i le pule i le ola pulefaʻatasi ma fesoasoani fesoasoani i Peretania. E i ai foi la latou polokalama e mafai ai ona e iloa ai ou lagona, atiaʻe se fuafuaga mo le saogalemu, ma ulufale ai i punaoa o le soifua laulelei ma gaioiga e fesoasoani ia te oe e feagai ai.

O le mea e lelei ai, o le popole i mea tautupe e mafai ona pasia a o alualu i luma lou tulaga, ae tatau ona faia i taimi uma e tausia oe ia lelei ma i luga o le ala. O loʻo maua fua mea i luga atu e leai se aoga e maua ai 24/7, ae mafai foʻi ona e faʻafesoʻotaʻi lau fomaʻi GP peʻa fai o loʻo e popole pea pe ua faigata ia te oe ona faʻafetaui. A e iai i Peretania ma e te popole i lou soifua maloloina vave, valaʻau i le NHS Direct ile 111.