Faailoga o le Faigata
E mafai ona i ai le atuatuvale faʻamatalaina o le tikeri e te lagona ai le lofituina pe le mafai ona e gafatia ona o se taunuuga o omiga e le mafai ona puleaina.
O le a le popole?
I le tulaga sili ona taua, o le faʻatiga o le tali atu lea o tatou tino i omiga mai se tulaga poʻo se mea na tupu i le olaga. O le mea e fesoasoani i le atuatuvale e mafai ona fesuisuiaʻi mai le tasi tagata i le tagata ma eseese e tusa ai ma o tatou tulaga lautele ma tamaoaiga, o le siosiomaga tatou te nonofo ai ma a tatou gafa gafa. Nisi foliga masani o mea e mafai ona tatou maua ai lagona faʻanoanoa e aofia ai le mauaina o se mea fou pe leʻi mafaufauina, se mea e faʻamataʻuina ai ou lagona o oe lava, poʻo le lagona oe i laititi le puleaina o se tulaga.
O le i ai sina popolega i le olaga mafai ona pulea. O nisi taimi e ono aoga. Afai e tupu soʻo, ona mafai foi lea ona amata ofuina oe i lalo tino ma le mafaufau.
E tele auala e mafai ai ona e amata faʻatautaia mea faigata na tutupu i lou olaga. Ae e te leʻi avea ma se mea e mafai ai, e taua lou iloa o a faʻailoga o le popolevale ina ia mafai ai ona e iloaina pe a tutupu.
O a faʻailoga o le popole?
Fesuiaiga o lagona
A e lagona le popole, e te ono oʻo i le tele o lagona eseese, e aofia ai le popolevale, fefe, ita, faʻanoanoa poʻo le le fiafia. O nei lagona e mafai i nisi taimi fafagaina le tasi i le isi ma maua ai faʻailoga tino.
Ole faʻalavelave ole galuega e mafai foi ona iai ni mea le lelei i le mafaufau. O le galuega e faʻatatau i le faʻalavelave e tusa ma le 23.9 aso o galuega leiloa mo tagata uma na aʻafia.
Suiga amioga
A e lagona le popole, atonu e ese lau amio. Mo se faʻataʻitaʻiga, atonu e te ono alu ese, le mautonu pe le mautonu. Atonu e le mafai ona lelei sau moe pe itaita pe loimata. O le faʻamalosi e mafai ai ona e lagona le ita pe sili atu le faʻasaua nai lo le mea masani. O le faʻamalosi e mafai foi ona afaina ai le tatou fesoʻotaʻiga ma a tatou uo poʻo aiga.
Tino suia
A faʻamamafaina, o nisi tagata e mafai ona amata maua i le ulu ulu, niniva ma le manava. Atonu e te manava ma afu tele, maua i oe i papala poʻo puapuagatia i tiga eseese ma tiga. O le a e toe foʻi vave i le tulaga masani e aunoa ma ni faʻaletonu leaga pe a fai o le mea o loʻo faʻamamafaina ai oe e puʻupuʻu, ma e tele tagata e mafai ona feagai ma se tulaga o le mafatiaga e aunoa ma ni iʻuga leaga tumau.
O ai e afaina i le atuatuvale?
O i tatou uma lava e mafai ona iloaina le itiiti ifo ma nisi o lagona na faʻamatalaina i luga ma ono lagona le faʻanoanoa ma le lofituina i nisi taimi po o seisi. O nisi tagata e foliga mai e sili atu ona afaina i le popole nai lo isi.
Mo nisi tagata, o le alu i fafo o le faitotoʻa i taimi masani o taeao e mafai ona avea ma sili atu le faʻatamaia o le aafiaga. E ui e ono mafai e isi ona onosaia le tele o omiga.
Faʻafefea ona e fesoasoani ia te oe lava?
E i ai ni gaioiga e mafai ona e faia o se tagata e faʻatonutonu vave ai, o isi taimi le lelei, faʻailoga o le popolevale ma faʻailoa, faʻaititia ma aveʻese faʻamalosi mea e ono mafua ai ona e lagona le lofituina ma le mafai gafatia. Afai e te lagona le mafanafana, talanoa i sau uo poʻo se paaga vavalalata i le galuega e uiga i ou lagona e mafai ona fesoasoani ia oe e faʻatautaia ai lou popole.
Lalo o lima fesoasoani e fesoasoani ia te oe fesoasoani ia oe lava.
Afai e te faʻaauau pea lagona lagona lofituina i le mafatiaga, saili faʻapolofesa fesoasoani e mafai ona lagolagoina oe i le faʻatonutonuina lelei. Aua le fefe e saili faʻapolofesa fesoasoani pe a e lagona ua le toe mafai ona e pulea mea na o oe.