Ashwagandha o se vailaʻau vailaʻau mai anamua. Ashwagandha na faʻaaogaina mo le tele o mea i le sili atu 3,000 tausaga. E aofia ai le fesoasoani i tagata e faʻamama avega, fesoasoani moe ma faʻateleina malosiaga tulaga.
Faʻasologa o le Ao i le Ao
Faʻasologa o le Ao i le Ao
Anxt fana: Faʻaoga 2-3 fana i lalo o le laulaufaiva. Faatali mo le 60 sekone a o e manava i totonu o le isu ma manava le gutu. E masani ai, folo pe a uma le 60 sekone. (Aua le sulu saʻo i ou mata poʻo le faʻaʻi)
Bacopa Monnieri o loʻo iai ni vailaʻau malosi e ono iai ni aafiaga faʻamalosiʻau. Bacopa Monnieri e fai mai e fesoasoani e puipuia le popole ma le popole. Ua manatu o se adaptogenic herbs, o lona uiga e faʻateleina ai le teteʻe o lou tino i le popole.
Lemon Balm o se perennial herbs mai le mint aiga. E i ai meatotino e amanaʻia e i ai se faʻafilemuina aʻafiaga.
5-Hydroxytr Egyptophan (5-HTP) o se amino acid e masani ona tupu i lou tino. O lou tino e faʻaaogaina e gaosia ai le serotonin, ma le maualalo o le serotonin e ono mafua ai faʻafitauli i le moe ma le popole. Faateleina o lou tino gaosia o le serotonin ono i ai le tele o aoga.
L-Theanine e masani ona maua i lauti ti. O le amino acid o faʻataʻitaʻiga suʻesuʻega na faʻaalia ai penefiti o le faʻatagaina o tagata e malolo.
Gamma-aminobutyric acid (GABA) o se tupu masani amino acid e galue o se neurotransmitter i lou faiʻai. A faʻapipiʻi le GABA i se polotini i lou faiʻai lauiloa o le GABA talimalo, e maua ai se faʻafilemuina aafiaga.
Rhodiola Rosea o se vao i le aiga o Crassulaceae. Rhodiola Rosea otoʻoto na faʻaaogaina e le-faʻapitoa faʻaleleia le teteʻe masani o le tino, e pei ona faʻaalia i saienisi suʻesuʻega, i uma faʻaletino ma amioga faʻamamafa mo le tauivi vaivai ma faʻanoanoaga.